freiRaum-Blog

 

Herzlich willkommen in meinem Blog! Hier finden Sie meine Artikel zu psychologischen und psychotherapeutischen Themen. Meinen vollständigen Blog (Psychologisches + Persönliches) finden Sie auf katja.dikushina.de.

Ich freue mich über Anregungen bezüglich Artikel-Themen. Worüber sollte ich schreiben? Welche Fragen gibt es an mich?

Alle Artikel spiegeln meinen Wissens- und Erfahrungsstand zum Zeitpunkt des Verfassens wider. Ich lerne dazu, verändere mich und schreibe neue Artikel. Die alten Artikel werden von mir weder angepasst noch verändert.

Todesangst in der aktuellen Zeit, ein Beitrag von Katja Dikushina

Todesangst in der aktuellen Zeit

 

In seinem Vortrag Corona und die Angst beschreibt Daniele Ganser die drei zurzeit vorherrschenden Ängste: die Angst vor dem Virus, die Angst vor der Armut und die Angst vor der Diktatur. Hinter all den Ängsten steckt die Angst vor dem Tod. Seltsam... Sterben wird jeder. Wieso also diese große Angst? 

Therapie nach der Therapie, ein Beitrag von Katja Dikushina

Therapie nach der Therapie

 

Aus der Grundversorgung in den freiRaum

Viele Klienten, die in den freiRaum kommen, haben bereits Kassentherapien absolviert. Braucht man also nach einer Kassentherapie eine weiterführende private Therapie? Und wenn ja, was könnten die Gründe dafür sein?

Kontaktabbruch, ein Beitrag von Katja Dikushina

Kontaktabbruch

 

Kontaktabbruch ist eines der schwierigsten Themen überhaupt und im Moment äußert präsent. In den letzten Monaten häufen sich Erfahrungsberichte über nicht-so-sehr-freiwillige Kontaktabbrüche zu Familie und Freunden...

Der Tod ist nicht der Feind, ein Beitrag von Katja Dikushina

Der Tod ist nicht der Feind

 

Sehr viele individuelle und auch gesellschaftliche Probleme rühren daher, dass wir mit dem Aspekt des Todes nicht ausgesöhnt sind. Dabei ist der Tod keineswegs unser Feind. Ganz im Gegenteil, er ist unser Freund!

Panikattacken, ein Beitrag von Katja Dikushina

Panikattacken

 

Panik + Attacke macht Panikattacke. Was für ein Angriff auf die psychische und auch auf die körperliche Stabilität, der dazu noch von innen kommt! Etwas passiert mit mir und ich weiß nicht, was es ist.

Zur Selbstverantwortung, ein Beitrag von Katja Dikushina

Zur Selbstverantwortung

 

Selbstverantwortung... Ein Begriff, der heutzutage inflationär benutzt wird. Selbstverantwortung – Selbst-Ver-Antwortung – selbst Antworten finden auf die Fragen des Lebens...

Fremde Gefühle? Ein Beitrag von Katja Dikushina

Fremde Gefühle?

 

Was sind überhaupt fremde Gefühle? Wie können Gefühle fremd sein? Wie lassen sich fremde von eigenen Gefühlen im Alltag und in der Therapie unterscheiden?

Zum Gehorsam, ein Beitrag von Katja Dikushina

Zum Gehorsam

 

„Sei brav!“ „Benimm dich!“ „Das gehört sich nicht!“ - all diese Sätze scheinen teilweise von der Erziehungsoberfläche verschwunden zu sein. Zumindest in manchen Familien. 

Sich abgrenzen, ein Beitrag von Katja Dikushina

Sich abgrenzen

 

„Du sollst dich besser abgrenzen!“ „Ich sollte mich besser abgrenzen.“ „Du solltest auch mal Nein sagen.“ Wie häufig haben wir all diese Sätze gehört und gesagt? Zu uns selbst, zu anderen, jemand anders zu uns. Dieses magische Wort, dieses „Nein“ - das lockt uns mit der Verheißung, dass es uns dann besser geht, dass wir für uns sorgen können und dass wir uns...

Das letzte Puzzle-Teil

Das X (inklusive Fallbeispiel)

 

Viele Klienten beschreiben mir, dass da etwas ist, das sie beschäftigt. Dass es da ist, merken sie an ihren Reaktionsmustern in bestimmten Situationen oder sie spüren es einfach. Sie versuchen es zu ergründen. Sie reflektieren sich. Die Gedanken drehen sich...

Sumpf...

Persönliches zur Coronakrise

  

Im Laufe der Coronakrise habe ich mich viel zu den tagesaktuellen Themen geäußert, aber nie auf meiner Praxis-Website, auch wenn meine Haltung sicherlich auf anderen Ebenen deutlich wird: Freiheit, Selbst-Bestimmung, Versöhnung mit dem Tod...

Frau, mystisch

Sexuelle Gewalt

 

Sexuelle Gewalt kommt viel häufiger vor, als man denkt. Tatsächlich sind sehr viele Menschen betroffen. Es müssen nicht immer die sog. Hands-On-Taten sein, bei denen man angefasst worden ist. Gewalttätig und grenzüberschreitend sind auch schon Worte, Blicke, Andeutungen. 

Traumatherapie

Traumatherapie

 

Natürlich biete ich Traumatherapie an. Es ist einfach nur selbstverständlich, dass eine gute Therapie auch Traumatherapie beinhaltet. Wie meine geschätzte Kollegin Lidia Schladt sagt: „In der Urwunde liegt die Urkraft.“ 

Was sind systemische Aufstellungen?

Aufstellungen

 

Aufstellungen sind mittlerweile ein weit verbreitetes therapeutisches Mittel. Der Gedanke dahinter: Wenn ich alles in mir trage und es chaotisch ist, kann ich mich nicht so einfach damit auseinandersetzen. Benenne ich mit Hilfe einer Begleitung...

Supervision? Supervision!

Supervision für Profis

 

Supervision für Profis? Das klingt doppelt gemoppelt. Supervision ist ja per se etwas für Profis. Wie bin ich auf diese Bezeichnung gekommen?

Die meisten Menschen, die in den freiRaum kommen, sind selbst Profis im psychosozialen Bereich...

Toxische Scham

Selbstwertgefühl vs. Schamgefühl

 

Gefühlt 1000 Ratgeber geben Tipps, wie man sein Selbstwertgefühl verbessern kann. Kann man das? Ist das ein Holzweg? Nur so eine Art Trick, damit wir denken, wir könnten es ändern? Ändert sich wirklich etwas?

Eltern geben ihrer Tochter Geld für Therapie

Wer bezahlt die Therapie?

 

Ja, wer bezahlt die therapeutischen Sitzungen? Wer kommt für die Supervision auf? Oder für das Coaching? Das sind alles Fragen, die nicht nur auf der wirtschaftlichen Ebene spannend sind. Ich lade Sie dazu ein, sie anders, auch im Hinblick...

Alte Seele? Alte Seele! Ein Beitrag von Katja Dikushina

Alte Seele? Alte Seele!

 

Alte Seelen... Diesen Begriff habe ich zum ersten Mal in einem meiner Ausbildungsseminare gehört. Ich fand ihn etwas befremdlich, auch wenn alle anderen sich selbstverständlich darüber unterhielten. Später recherchierte ich...

Psychotherapie???

Psychotherapie?

 

Ich muss gestehen, ich mag das Wort „Psychotherapie“ nicht so gern. Trotzdem habe ich es in meiner Praxisbezeichnung stehen. Es gibt leider kein 100% passendes Wort für das, was ich anbiete. Innere Arbeit ist mein persönlicher Arbeitsbegriff. Das ist aber ...

Eine analoge Telefonsteckdose

Die 3 Leitungen

 

Neulich führte ich ein intensives Gespräch mit einem mir sehr wichtigen Menschen. In diesem Gespräch versuchte ich zu erklären, wie ich die Welt wahrnehme und welche Bedürfnisse damit verbunden sind. Aus irgendeinem Grund blieb mein Blick ständig...

Die Todeswunsch-Anteile, ein Beitrag von Katja Dikushina

Die Todeswunsch-Anteile

 

Praktisch jeder Mensch hat Anteile in sich, die sich den Tod wünschen. Häufig ist die Arbeit mit ihnen mit Berührungsängsten verbunden. Es geht um solche empfindlichen und...

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